بیمارستان شهدای یافت آباد

امروزه شيوه زندگي سالم عامل مهمي در تامين حفظ و ارتقاي سلامت محسوب مي شود. براي اينکه از يک شيوه زندگي سالم برخوردار باشيم بايد مهارت خود مراقبتب را ياد بگيريم.
خود مراقبتي، عملي است که در آن، هر فردي از دانش، مهارت و توان خود به عنوان يک منبع استفاده مي‌کند تا «به صورت مستقل» از سلامت خود مراقبت کند. منظور از «به صورت مستقل»، تصميم‌گيري درباره خود و با اتکا به خود است.
جنبه هاي مختلف خود مراقبتي:
• توجه به وزن خود و نگه داشتن آن در محدوده مناسب
• آشنايي با تغذيه سالم و پيروي از رژيم غذايي صحيح
• توجه به اهميت فعاليت بدني و نقش آن در سلامت افراد
• توجه به مضرات دخانيات و اقدام جهت ترک سيگار
• آگاهي از تأثير استرس بر سلامتي و اهميت کنترل آن
• توجه به نقش خواب در سلامت جسمي و رواني و آگاهي از بهداشت خواب
• آشنايي با علائم و نشانه هاي افسردگي
• آشنايي با علائم و نشانه هاي اضطراب
• آشنايي با راه هاي تقويت حافظه
• توجه به ســلامت قلب و عروق و آشــنايي با عوامل خطر بيماري هاي قلبي و عروقي
• توجه به عوامل خطر ابتلا به پوکي اســتخوان و آشنايي با راه هاي پيشگيري از آن
• توجه به عوامل خطر ابتلا به آرتروز و کمردرد و آشنايي با راه هاي پيشگيري از آن
• آشنايي با سرطان هاي شايع و عوامل خطر و راه هاي پيشگيري از آن ها
• توجه به اهميت ارزيابي هاي پاراکلينيکي و انجام به موقع آنها

به مناسبت هفته سلامت با همکاري بيمارستان شهداي يافت آباد و شهرداري ناحيه 3 منطقه 18 جايگاهي تحت عنوان غرفه سلامت از تاريخ 1 لغايت 7 ارديبهشت در بيمارستان شهداي يافت آباد برپا گرديد.
در اين ايستگاه با استقرار کارشناسان پرستاري،تغذيه ،روانشناس و ماما خدماتي نظير آموزش گروهي،مشاوره فردي و همچنين توزيع پمفلت هاي مرتبط به صورت رايگان انجام مي پذيرد.